Horario de clases

Yoga para embarazadas

• No es necesario haber practicado yoga antes del embarazo para poder practicar yoga prenatal.
• Esta clase especial ha sido diseñada específicamente para la mujer embarazada. Tanto las mujeres con una práctica regular como las que no han practicado nunca pueden de una forma segura empezar la clase de yoga prenatal después del tercer mes de gestación.
• Las mujeres que se sienten bien y hayan estado practicando yoga regularmente, por lo menos durante seis meses previos a la gestión, la continuación de la práctica durante el embarazo es altamente recomendable.

Yoga para mamas y bebes

• Para mamás y sus bebés. Los papás son bienvenidos.
• Estas clases están especialmente diseñadas para que la madre a través de la práctica de posturas (asanas) vaya recuperando sin prisa, y en compañía de su bebé, la forma física. El bienestar de la mamá es fundamental para una relación calmada y armoniosa con su bebé.
• Una parte de la clase está reservada a compartir dudas, temores y anécdotas que pudieran surgir durante estos primeros meses de crianza, en compañía de otras madres y sus bebés.